En este gimnasio solo para mujeres podrás practicar ejercicios habituales para mantenerte en forma o cuidarte un poco, y también hacer actividades tan innnovadoras como el Kango Power o Kango ttr.

Últimamente están proliferando en Valencia muchos gimnasios exclusivamente para mujeres. La verdad es que la idea no está mal, ya que en ellos se realizan ejercicios adaptados, en muchas ocasiones más intensos, y en un ambiente más cómodo para la mujer. Pues bien hoy te presento otro de ellos, esta vez al otro lado del antiguo cauce, en esa zona más reciente donde se mezclan Bioparc, Nuevo Centro, o Mediamarkt entre otros.

Pues bien en este caso la cadena se llama Dynamika, una franquicia que cuenta con varios gimnasios y que en ofrecen unas instalaciones para que sólo las mujeres puedan practicar deporte de una forma muy activa y con mucho movimiento. De hecho tanto es así que además de los típicos ejercicios y actividades de bailes, pilates o gap, tienes otro tipo de ejercicios como los que puedes hacer con las botas Kango Jumps, esas botas tipo esquí-patinaje con una base curvada para que puedas moverte y saltar al gusto.

Además, en este centro tratan de cuidar de tu cuerpo, pero también de tu mente, ofreciendo diferentes actividades wellness para que te sientas bien contigo misma y muy relajada. Además, si lo que te preocupa es cuidar el peso y conseguir un cierto equilibrio, eso sí, siempre saludable, aquí también te ofrecen diferentes planes de alimentación adaptados a cada caso particular.

Y bueno, si tienes hijos, sobrino/as, etc, y no tienes con quién dejarlos mientras te vas al gimnasio, no te preocupes, llévatelos, porque aquí también ofrecen actividades para niños, para que comiencen desde el principio cuidándose un poco.

En DolceCity Valencia: Dynamikas

En las antiguas naves de La Cros ya restauradas se va a inaugurar uno de los centros deportivos más completos de la ciudad, donde uno de los principales deportes a practicar será el padel.

Ya va quedando menos para que las antiguas fábricas de abono de Valencia, las de La Cross, sí esas que estaban en la Avda. de Francia, se conviertan en un polideportivo para que todos aquellos aficionados y profesionales del deporte que quieran, puedan practicarlo de forma sencilla y con todas las facilidades posibles.

Y eso que la cosa no ha sido nada fácil ya que aunque la intención comenzó ya en el 2002, la puesta en marcha del proyecto es del 2004, proyecto que ha consistido en la restauración y construcción de las nuevas instalaciones respetando en la medida de lo posible las características de dos de las naves que se mantenían en mejor estado, y eso que eran de madera.

En este caso, el deporte estrella en estas nuevas instalaciones será el pádel, ya que para poder practicar el mismo este centro deportivo contarán con hasta 11 pistas para este deporte, cuatro de ellas bajo la antigua cubierta de madera, ya restaurada, y una de ellas, exterior, con grada de espectadores para poder celebrar competiciones. Otras instalaciones que podrás disfrutar en las naves de La Cross son dos pistas de tenis, una piscina de 20 metros, una sala de musculación y otro tipo de dependencias.

Otras zonas previstas para este centro son la colocación de las oficinas para la Federación Valenciana de Pádel, un bar-lounge y una zona de juegos para que los niños también puedan pasar el rato y disfrutar del deporte.

A practicar deporte.

En DolceCity Valencia: Polideportivo Juan Antonio Samaranch

Si todavía no practicas ningún deporte o lo haces de forma esporádica y mal, lo mejor que puedes hacer es apuntarte a este centro. Seguro que tu cuerpo te lo agradecerá.

Cuando miro hacia abajo y veo sobresalir esa tripita en camino de convertirse en cervecera, que no deja indiferente a nadie, me digo: de este año no pasa, tengo que ponerme en forma. Sin embargo, el espíritu es débil, y aunque la cosa comienza bien, siempre termino por dejar el ejercicio de lado, especialmente cuando soy yo mismo mi propio jefe.
Por eso las iniciativas como la que organiza Pilates Training Studio son muy buenas, ya que te permiten ponerte en forma, con una frecuencia adecuada y bajo la supervisión de especialistas, licenciados, diplomados… con las capacidades necesarias para saber lo que tú y tu cuerpo necesitáis.

En este centro puedes practicar clases de Pilates de forma individual, en pareja, en grupos de 3 o de 6. También cuenta con programas especializados para embarazadas y postparto, niños, ancianos, y hasta para deportistas ya curtidos.

En Pilates Training Studio puedes practicar esta disciplina que te permite trabajar todo el cuerpo, de forma controlada y pausada, con los beneficios que este deporte conlleva: mejora de la forma física, de la circulación, mejoras posturales, flexibilidad…

Bien sea en el suelo o estilo Matwork, o bien mediante el empleo de máquinas, en poco tiempo te darás cuenta de que tu cuerpo recupera su vigor y de que tú mismo/a te sientes mejor.

Y bueno por si no te lo había dicho ya, otra de las ventajas de este centro es que lo puedes encontrar en el centro de Valencia, lo que no suele ser lo habitual entre los centros deportivos de la ciudad.

En DolceCity Valencia: Pilates Training Studio

Esta cadena de tiendas es el sueño de todo amante del fútbol. De los que lo practican y los que se vuelven locos por éstas o aquellas zapatillas. Una tienda que tiene de todo, y, de todo, lo mejor.

Soloporteros es una cadena de tiendas relacionada con el material deportivo, equipación y complementos de fútbol. Y aunque por su nombre parezca que sólo sea para porteros, no es así. Empezó en Zaragoza, donde tienen su sede, y llegó hasta Madrid y Barcelona. En muchos foros en torno al deporte rey, ya pedían una rápida instalación en la ciudad. Su nombre se ha consolidado como uno de los referentes de este deporte, incluso por los profesionales. No en balde ex – futbolistas de primera división son los fundadores.

La tienda en Valencia es la más moderna y nueva de toda la cadena: 600 metros cuadrados. Aquí hay una amplia exposición de guantes, zapatillas y botas, showroom de equipaciones, zona especial para fútbol sala y una zona para personalizar tu equipo. Pero esta breve descripción no le hace justicia.

La exposición de botas hará las delicias de los chavales que se vuelven locos por los tacos de los grandes de la competición. Adidas, Nike, y grandes fotos de estas figuras, envuelven la tienda. Hay de todos los colores y modelos. Lo mismo podemos decir de las zapatillas de fútbol sala que muchos llevan con la ropa sport de diario. Estas últimas sí que brillan por sus coloridos diseños y, como con las botas, por las marcas y cantidad de modelos.

También se puede conseguir una gran material en guantes, protección, camisetas térmicas, camisetas de los grandes equipos, bolsas, balones oficiales. Del mismo modo hay una apartado de ropa junior para los que practican fútbol, o cualquiera de sus variantes en alevines y juveniles.
Como ves una tienda muy bien montada, que ofrece material para profesionales, aficionados y amantes de este deporte, y todo lo que le envuelve. Tanto es así que ofrecen cursos y realizan campus. Esto sí que es devoción, y lo demás tonterías.

En DolceCity Valencia: Solo Porteros

Recién acaba de llegar a nuestro país exportado desde Estados Unidos. Una nueva modalidad para ponerse en forma y que está pegando muy fuerte, y que mezcla lo mejor de cada disciplina: barras...

Deportistas como Iker Casillas han salido en portadas de revistas con alguno de los utensilios para practicar este método de entrenamiento, que se está poniendo de moda. En Valencia hay uno, de los sólo nueve centros de toda España, en los que se puede practicar esta modalidad.


Los que lo han probado dicen que engancha, y algo debe tener… porque a pesar de que todos quieren morir después de la primera sesión, repiten y repiten. Este método está basado en los movimientos físicos que podemos realizar diariamente con nuestro cuerpo, y de los que no somos conscientes. Subir escaleras, levantar peso, saltar, movimientos de coordinación…pero claro, se le añade un plus de energía que lo hace muy estimulante para nuestro cuerpo.

Son ejercicios muy divertidos, y sobre todo intensos y variados, en los que se trabaja cada una de las diez capacidades físicas reconocidas por los especialistas en medicina deportiva: fuerza, velocidad, coordinación, flexibilidad, resistencia cardio -respiratoria y muscular y, por último, agilidad, equilibrio y precisión. Y aquí su gran novedad, que al no especializarse como otros métodos en una capacidad en concreto, se trabajan todas, de la misma manera que nuestro cuerpo lo hace diariamente y de una manera muy intensa y en u espacio de tiempo corto.
El programa de entrenamiento en una misma sesión son combinaciones de ejercicios muy variados que se dividen en tres grupos: nadar, correr, saltar…; levantamientos de peso y ejercicios gimnásticos: subir cuerdas, flexiones, saltos…
Si te atreves en Valencia lo puedes practicar en Alfafar, en el gimnasio Sport Factory.

En DolceCity Valencia: Sport Factory

Aunque todavía son pocos, de vez en cuando puedes encontrar gimnasios en el centro de la ciudad que ofrecen servicios variados entre los que se incluyen entrenamiento personal, aparatología...

Todos los años lo mismo. De este año no pasa, voy a perder peso y a ponerme en forma. Empezamos bien, pero luego pasa lo que pasa, que vamos faltando un día, otro, y al final nada de nada, y nos sale la panza de nuevo. Muchos de los gimnasios funcionan así, haciendo el agosto en varios picos, uno tras las navidades y otro cara a marzo-abril, cuando el buen tiempo empieza a apretar y los cuerpos quieren ponerse serranitos para el verano, para lucir cuerpo al sol.

Pues bien ya es hora de ponerse serios, acudir a un gimnasio en condiciones en uno que te traten bien, te atiendan, te asesoren, y te hagan trabajar. Pues bien en Now You tienes uno de esos gimnasios en los que ponerse en forma es sencillo, y bueno al contrario que muchos de estos gimnasios de periferia, este se encuentra en el centro mismo de la city, por lo que si vives en la zona centro, cerca de la zona bien, a la altura de Conde Salvatierra, este gimnasio te viene que ni pintado.

Allí cuentan con personal bastante formado, entre entrenadores personales, dietistas, licenciados en educación física… que cuidarán de ti hasta que te pongas a tono. También cuentan con aparatos para que lo hagas posible entre plataformas vibratorias, bicicletas fijas, equipos de peso, etc. Además, al contar con el Jardín del Túria al ladito, también tienden a organizar clases exteriores de running, taichí, yoga y mucho más.

Masajes, fisioterapia y tratamientos de estética sin cirugía son otros de los servicios que puedes encontrar en este centro, que como puedes ver es bastante completo.

En DolceCity Valencia: Now You

Quizás no tendrás más oportunidades que esta para ver a tus héroes luchando en vivo y en directo por ver quién es más fuerte y más hábil y por alcanzar el cinturón de campeón. No te lo pierdas.

Recuerdo cuando era niño que me encantaban las peleas de Pressing Catch que retransmitían en televisión. Recuerdo sobre todo a Hulk Hogan, al Enterrador, y algún que otro luchador. Disfrutaba especialmente cuando iban soltando a todos los luchadores en el centro del cuadrilátero a ver quién era el último en quedar en pie. Por eso sé que a muchos de los críos de hoy en día les gusta este tipo de espectáculo.

Hay malos, hay buenos…, los niños tienen un personaje que quieren que gane. Las cosas están bastante claras. Se atizan, hacen piruetas, saltos, un poco de teatro con malas caras, silbidos y amenazas, y finalmente hay un ganador. Los niños se lo pasan bien, y los padres, quieras que no también pasan el rato, porque aunque sabes que todo es puro teatro, a veces los movimientos, los golpes… casi parecen reales.

¿Y por qué te cuento todo esto? Para que sepas que este año los de WWE traen por España una gira mundial, y que aquí en nuestro país, estará en Madrid, Barcelona, Sevilla, y cómo no, Valencia. Lo que pasa es que en la city únicamente estarán un día, el 8 de junio, y aunque parece que todavía queda mucho, luego pasa lo que pasa. Así que si no quieres quedarte sin entrada te recomiendo que las compres cuanto antes.

En esta ocasión tendrás luchando en este Raw World Tour a John Cena, Punk, Alberto Del Rio, The Miz, R Truth y Kelly Kelly. El evento, como ya te he dicho será el próximo día 8 de junio de 2012, en Pabellón Fuente Municipal de la Fuente de San Luis.

Yo de ti no me lo perdería porque no se sabe cuándo puede ser el próximo.

Raw World Tour en el Pabellón de la Fuente de San Luis
El 8 de Junio de 2012
Precio de la entrada de 18 a 82 euros

Aunque las instalaciones son las del antiguo Centro Comercial Campanar, durante este próximo 2012 Decathlon las acondicionará para poder ofrecer cuanto antes unas instalaciones de compra deportiva

Igual que pasó con Primark en el Centro Comercial Bonaire (cuya negociación se ha retrasado por la crisis), nos llegan las primeras noticias de la apertura de un Decathlon en el Espai Campanar.

Este es otro de esos grandes proyectos para este próximo año 2012. A ver yo soy de esos a los que les gustaba ese centro comercial, ya que tenía tiendas bastante curiosas, con ropa diferente, buena atención… Una de las ventajas, al menos para mí, es que casi nunca había colas, pero ese era el problema de los comercios de allí, que no tenían muchos clientes, por lo que la mayoría de ellos terminaron por cerrar. Algo parecido pasó con los cines UGC, que ahora son los Yelmo Cines, y cuyo público más fiel sigue siendo el que busca evitar las aglomeraciones.

Pues bien, parece que finalmente el C.C. se lo queda el Decathlon que durante este próximo año 2012 llevará a cabo obras en el mismo para acondicionarlo y poder ofrecer a finales del 2012 o principios del 2013 un Decathlon en condiciones, el primero dentro de la ciudad de Valencia. Esa es una de sus ventajas, que hasta ahora tenías que irte fuera a comprar en el Decathlon, pero ahora podrás hacerlo en el mismo centro de Valencia. Otra es que estará al lado del rio, y de sus instalaciones deportivas, lo que puede hacer que muchos de sus clientes vengan de allí.

De verdad que les deseo un éxito rotundo.

Decathlon en Espai Campanar

En uno de los centros comerciales más visitados de la ciudad puedes encontrar este gimnasio que cuenta con una de las instalaciones deportivas más completas del momento. Deporte, salud y relax

Llegan las Navidades, las fiestas, y no paras de comida en comida y de cena en cena. Resulta difícil controlarse y después pasa lo que pasa, que después nos ponemos buenos propósitos como ponernos en forma, perder algo de peso y ya se sabe. Uno delos gimnasios en los que puedes ponerte en forma durante todo el año, lo tienes en el mismo centro comercial Aqua.

Se trata de Activa Club, un gimnasio que puedes encontrar en la parte superior del centro comercial, en la tercera planta, y que cuenta de unas instalaciones bastante completitas para practicar deporte, como por ejemplo fitness, yoga, body pump, indoorwalking, pilates, step, y hasta actividades tan actuales como los bailes latinos, o el Kranking, ese deporte tan parecido a la bicicleta pero donde pedaleas con las manos y que fortalece la parte superior de tu cuerpo.

En este centro puedes hacer deporte tú solito, a tu ritmo, o contar con la inestimable ayuda de un entrenador personal, cosa muy recomendable si no tienes ni idea de por dónde empezar, y quieres hacer las cosas de forma progresiva. Además, este gimnasio cuenta con otros alicientes para relajarte tras el trabajo el mismo ejercicio físico como por ejemplo un área de spa con circuitos termales, piscinas, duchas y jacuzzis, y una zona para que cuides tu salud con tratamientos faciales, fotodepilación, rayos uva, tratamientos dietéticos y todo lo que tu cuerpo serrano necesite.

Como ves, si no haces deporte es porque tú no quieres, porque aquí cerca tienes un buen lugar donde practicarlo.

Activa Club en Centro Comercial Aqua

Si eres un Finger tienes que saber que una tienda acaba de abrir sus puertas en Valencia para ti. Esta tienda de deportes ofrece todo para finger, skate, surf, etc.

Los amantes del deporte, y especialmente aquellos a los que les gusta el Finguerboard están de enhorabuena porque ahora la Tienda Freeday Shop ha abierto en Valencia un nuevo local, en la calle Carniceros, el segundo de la saga después del que tienen en Sevilla.

Esta tienda de deportes, recién inaugurada el pasado sábado 3 de diciembre ha abierto esta nueva etapa de su proyecto a lo grande, con un campeonato de fingerboard en el mismo local, con premios incluidos. Para los que no tengan ni idea de lo que estoy hablando tenéis que saber que el Finguerboard es similar al skate, pero con tablas diminutas y llevadas con los dedos, de ahí el nombre de finger. La verdad es que algunos de los participantes de estas competiciones hacen unas birrias tremendas con una tabla entre sus dedos, tanto que han montado verdaderas competiciones de este deporte.

Y no creas que se trata de poca cosa porque el Finger requiere presupuesto, ya que cuentas con tablas, complementos, accesorios, rampas… y un montón de cosas que sumando sumando requiere rascar el bolsillo. Incluso tienes tablas que cuestan más de 100 euros en el mercado. Así que como ves no es para reírse.

En esta tienda además puedes encontrar otras cosas como Skate, Surf, Body, Snow y ropa y material para estos deportes.




Todo lo que tienes que hacer es acercarte a la tienda, mirar, preguntar y verás como acaba por gustarte. Quien sabe, quizá te conviertas en el próximo campeón de fingers de la próxima competición.

En DolceCity Valencia: Freeday Shop