Body Factory es el gimnasio sin pegas: ni de horario, ni de actividades, ni de profesores, ni de servicios…la que se te ocurra, la tienen solucionada.

Un gimnasio puede darte muchos problemas: no te cuadra el horario, es muy pequeño, no tiene lo que buscas, es caro, no tiene clases, no tiene monitores…Pero hay algunos gimnasios que tienen todo lo que puedes necesitar, como Body Factory: horarios amplios, muchas actividades, todo el equipamiento, buenos profesionales…

Horarios amplios: si eres de los que entra a las nueve a trabajar o sale a las ocho de la tarde y además quieres ir al gimnasio para no perder la forma, puedes ir de siete de la mañana a once de la noche, incluso sábados y domingos por la mañana.

Todas las actividades y equipamiento que quieras: Aerobic, Step, Tonificación, Tai Chi, Aqua Gym, Pilates, Sala de Musculación…Y mucho más: balneario, piscinas, solárium, hidroterapia, fisioterapia…

¿Y quién me atiende? Pues depende de lo que necesites: un monitor que te guiará por las máquinas de musculación, otro para las actividades, especialistas en estética, profesores de danza oriental…

Y más facilidades: bonos de actividades (por si no te interesa pagar toda la mensualidad si no sabes seguro de si te interesará), descuentos y precios para estudiantes, cuotas muy interesantes…

En Body Factory han pensado en todos los problemas que puede tener un gimnasio y la gente que quiere ir a ellos y antes de que surjan, ya los han solucionado.

En DolceCity Valencia: Body Factory Wellness Center

La clínica fisiopedagógica Alcubo te ofrece todo un centro de la fisioterapia en Valencia: servicios, cursos y productos para ayudar a sentirte mejor tu cuerpo.

Hay en Valencia, en la zona de Patraix, un centro fisiopedagógico que se llama Alcubo. Yo creo que se llama así porque se puede decir que se dedican a tres apartados: los servicios, los cursos y los productos. Y a los tres se dedican de manera muy completa.

En los servicios ofrecen todo tipo de fisioterapia que te puedas imaginar: traumatológica (esguinces, luxaciones, etc), neurológica (hernias, ciática…), pediátrica, ginecológica, gerontológica (para los más mayores), oncológica, rehabilitación, deportiva…Aplicando a cada tipo la dedicación y conocimientos necesarios.

En los cursos puedes encontrar de dos tipos: pedagogía general, que se centra en grupos de personas como pueden ser los niños, las personas mayores, los jóvenes…

Por otro lado, tienen la pedagogía específica, que es la que personalizan para cada persona según sus necesidades: enfermos crónicos, trastornos en la alimentación, etc…Por ejemplo, ahora puedes aprender a dar masajes infantiles, a los bebes, desde que están en el vientre materno hasta que han nacido, para que les ayudes a relajarse.

Por último, en productos, puedes encontrar todo tipo de productos cosméticos que te cuidarán la cara y el cuerpo: cremas, maquillajes…para todas las edades. Como curiosidad, tienes que saber que tienen un blog en el que van contando cosas sobre la fisioterapia y también te avisarán de sus novedades, así que te conviene seguirlo.

En DolceCity Valencia: Fisioterapia Alcubo

Perfumes, maquillaje, cremas corporales, accesorios de baño… Todo lo que has estado buscando para darte un toque de estilo, lo puedes encontrar ahora en tus tiendas Sephora.

Sephora es un gran conjunto de tiendas formado en 1969 y dedicadas especialmente al mundo de la belleza, encontrando entre los productos que ofertan los dedicados al maquillaje, a tratamientos faciales y corporales, perfumes, accesorios de baño, y un largo etc.

El grupo ya tiene centenares de tiendas repartidas principalmente por Europa, y también por EEUU. En España puedes encontrar tiendas propias, o espacios Sephora incluidos dentro de los Centros El Corte Inglés. El nombre de Sephora le viene por la esposa más bella de Moisés, que además de guapa, también era inteligente y audaz, y los valores de la marca son “la belleza, la libertad y la diferencia”.

En las tiendas puedes encontrar diferentes marcas, como Adolfo Domínguez, Armani, Bourjois, Calvin Klein, Carolina Herrera y muchas más, así como marcas en exclusiva que sólo encontrarás en estos centros. Y si tu eres de esos/as para los que las compras son una perdición, despreocúpate, porque Sephora te ofrece tarjetas de fidelización y variados regalos, para que tus compras no afecten, al menos no excesivamente, a tus bolsillos.

En algunas tiendas de Sephora, además de compras y regalos, puedes disfrutar con distintos tipos de servicios como por ejemplo, el de maquillaje flash gratis, en el que te maquillarán y aconsejarán sobre lo que más te va; el bar de uñas, con manicuras a medida; el bar de maquillaje, para preparar esos acontecimientos tan importantes; el bar de cejas; las lecciones de maquillaje; etc.
En fin que tienes mil razones para pasarte por esta tienda, echar un vistazo y ponerte guapa/o.


Espacio Sephora en El Corte Inglés

Los bajos costes llegan a todos sitios, incluso a la peluquería. Puedes darte un corte nuevo cada día con easyCut, tu peluquería Low Cost: rápido y barato.

EasyCut recuerda mucho por el nombre, por el diseño de su logo y por su política de precios a easyJet, la compañía de vuelos de bajo coste que muchos hemos usado alguna vez.

Es una peluquería que ofrece los servicios típicos, para chicos y chicos, pero a bajo coste: lavar y peinar a seis euros, corte a ocho euros, color a diez euros…e incluso ofertas, como una que pone en la web: dos cortes de pelo (tú y un amigo) por ocho euros!!

Lo que pasa es que yo sé que easyJet tiene billetes baratos porque se ahorra costes en personal, en que no tiene oficinas, en ofertas puntuales…Pero en una peluquería es difícil de hacer igual. Supongo que lo lógico es hacer cortes de pelo rápidos o hacer que los clientes paguen poco y vuelvan a menudo. Así se publicitan: un corte de pelo cada día.

La peluquería está en la Gran Vía, así que puedes pasarte por allí y echar un vistazo desde fuera a ver si te convence. También ten en cuenta que no es nada definitivo: si no quedas contento, es casi seguro que te vuelva a crecer (tampoco me arriesgo a prometer nada).

Lo dicho, aprovecha y, si puedes ir ahorrando poco a poco en sitios como éste, seguro que al final del mes, lo agradecerás. Y si quieres algo especial, moderno y siguiendo las tendencias, ve a Peluquerías Pascual, que es otro estilo.

En DolceCity Valencia: Easycut Gran Vía

Si lo que buscas es hacer un poco de ejercicio al mismo tiempo que te relajas y desconectas de todo, ahora puedes hacerlo en el 02 Centro Wellness Ademuz.

Todos los años lo mismo. Acaba el verano, vuelve el stress postvacacional, la vuelta al trabajo, los malos hábitos de comida, el “no llego”… y todo puede que además esté acompañado por unos kilitos de más que te has traído de recuerdo de tus vacaciones. En fin que siempre nos hacemos propósitos de arreglar las cosas, de que este año además de aprender inglés haremos algo de ejercicio, por eso de… mantener las formas.

Tanto si quieres combatir el stress, como si lo que pretendes es hacer ejercicio o hasta quieres conocer gente nueva, te propongo que te des una vuelta por el 02 Centro Wellness Ademuz. En estos 4.200 m2 encontrarás diferentes áreas en los que poder ejercitar tus músculos, divertirte y relajarte. Piscinas, hidromasajes, circuitos termales, chorros de agua, etc.. Allí dispone de diferentes salas en las que podrás practicar yoga, taichí, pilates, acondicionamiento, body pump, aeróbic, step, spinning y mucho más.

Y si además lo que necesitas después del ejercicio es un poco de relajación, no tienes más que acercarte a su servicio de belleza en el que podrás disfrutar de diferentes tratamientos como masajes, hidroterapia, baños de algas o de barro, tratamientos faciales y corporales… Si es que hasta disponen de peluquería en el mismo centro para esos momentos en los que necesitamos ponernos guapas/os.

Para acabar y reponer fuerzas, la mejor forma de hacerlo es en la cafetería del O2 Wellness, la sede social por excelencia de todo centro que se precie.

Con el metro y el autobús llegas en seguida, y está frente al Mediamarkt. Además te sorprenderá la variedad de horarios que tienes para elegir.

En DolceCity Valencia: 02 Centro Wellness Ademuz

Ver una perfumería Prieto en Valencia no es ningún hecho extraordinario, pero gracias a Dolcecity te descubrimos todo lo que puedes encontrar en su interior

Aunque es un regalo muy típico, una colonia o una crema siempre suele ser un acierto porque a todo el mundo le viene bien y en una perfumería como las que Prieto te ofrece es difícil no encontrar el detalle perfecto.

Prieto es una cadena de perfumerías valenciana que nacieron hace más de 40 años y ya cuentan con más de 40 tiendas en Valencia, Alicante, Murcia, Tarragona y Madrid. Sólo en la calle San Vicente de Valencia puedes encontrar hasta 4 perfumerías, aunque es cierto que San Vicente es una calle bastante larga.

En sus tiendas podrás encontrar todo tipo de marcas y toda clase de productos relacionados con la cosmética. Como en otras perfumerías, si necesitas una ayudita, puedes acercarte a las empleadas para ver en qué pueden echarte una mano: aconsejarte cremas, orientarte con algún regalo, mostrarte las distintas colonias que tienen…

Las tiendas suelen seguir unos criterios de diseño y espacio que te ayudarán a no sentirte extraño cada vez que entres en una de sus perfumerías: espacios grandes, escaparates amplios, buena iluminación… y siempre encontrarás promociones con regalos y muestras gratuitas de otros perfumes y cremas.

Tienen un horario muy amplio, de diez a dos de la tarde y de cinco a nueve de la noche, para que puedas ir en el momento que mejor te venga.

En DolceCity Valencia: Perfumería Prieto

En Valencia dispones de una buena forma de relajarte y de mantenerte en forma al mismo tiempo: Tyris Spa + Fitness

Las ciudades, por suerte para todos, nos ofrecen cada vez más servicios y más especializados. Si no hace mucho te hablábamos de Spa Navarro Catalá en el que sobre todo ofrece tratamientos corporales, hoy te hablamos de un lugar que cubre todo lo relacionado con el cuidado y mantenimiento del cuerpo.

El Tyris Spa está en la Avda. Reino de Valencia, situado en lo que antes era el cine Tyris, y en él puedes encontrar los siguientes servicios:

• Piscinas de baño libre.
• Spa: tratamientos con agua como los baños turcos, hidrospeed, aguas que imitan las del Mar Muerto, etc.
• Aromaterapia.
• Unas salas de fitness con quince disciplinas diferentes: spinning, body pump…, incluyendo los aparatos más actuales para fortalecer tu cuerpo.
• Entrenadores personales.
• Aquagym.
• Cursos de natación.
• Tai-chi, yoga, danza del vientre.
• Tratamientos de reducción de contornos, mantenimiento de la piel y de rejuvenecimiento.

Tienes de todo, sobre todo si eres socio. Para empezar todos los meses tienen una oferta diferente con un 25% de descuento. Si estás abonado dispones de:

• Servicio de lavandería
• Peluquería
• Guardería atendida por profesionales mientras te das un respiro
• Tienda de ropa deportiva
• Bar. Eso sí, de zumos y bebidas sanas.
• Taquilla propia.

Abren toda la semana incluidos domingos y festivos con un horario muy amplio, de 8 a 11 de la noche. Todos los detalles están cuidados al máximo para proporcionarte bienestar. Piénsatelo.

En DolceCity Valencia: Tyris Spa + Fitness

Gimnasio + sólo para mujeres + planes personalizados + aparcamiento + clases de todo tipo + guía nutricional + Spa + en el centro de Valencia = Energym

Aunque por supuesto que no pasaría nada, se me hace raro pensar en algún amigo que me dijera: ‘yo voy a un gimnasio que es sólo para tíos’... más de uno le haría algún comentario al respecto. Muchos y muchas se apuntan al gimnasio rezando para que haya saunas mixtas y con esperanzas de ligarse a alguna tía buena, o al revés. Pero también hay gente que va al gimnasio a ponerse en forma, con su mp3 al cuello y que no quiere/necesita estar pendiente del sexo opuesto.

En Dolcecity ya os hemos hablado de De L’art, un gimnasio sólo para mujeres y hoy os hablamos de otro: Energym. Una de las ventajas que tiene es que tiene es que está muy céntrico, cerca de Plaza de España y al lado de la Finca Roja.

Al llegar, como en otros gimnasios, te harán un cuestionario para saber tu estado de salud, tu situación emocional y tus objetivos: perder peso, ponerte en forma, etc. ¿El resultado?: un plan personalizado con ejercicios y actividades que te ayudarán a conseguir lo que buscas de una manera eficaz y permanente.

Tienes aerobic, pilates, sala de musculación, yoga, Batu-K, Spa, Danza del vientre, Step, masajes, depilación, funky …de todo. Incluso han incluido un servicio nutricional donde te aconsejarán sobre los alimentos que más te convienen.

Lo mejor es que pases por allí, veas las instalaciones y te informes de precios y horarios para ver si puedes ir algunas tardes después del trabajo y preocuparte sólo de ponerte en forma. Y ten en cuenta que tienen un parking concertado frente al gimnasio.

En DolceCity Valencia: Energym

Para cortarte el pelo y conocer las nuevas tendencias en peinados, mejor acudir a profesionales de verdad. Mejor que te pases por alguna de las Peluquerías Pascual

Se está convirtiendo en todo un clásico el llegar a algunas peluquerías, sobre todo para las mujeres, y que te cobren una pasta por arreglarte el pelo. En su cartel ponen un precio de ganga por un corte y, de repente, a la hora de pagar te añaden otro. ¿Y cual es la explicación?, que si te han puesto mascarilla, una laca, etc…

En algunas ocasiones, y depende para qué cosas, es mejor ir sobre seguro, a un sitio en el que los responsables sean auténticos profesionales. Para gente que busca cosas tan sencillas como que si quieres un tinte rubio que luego no te dejen después el pelo de color naranja.

Pascual peluqueros comenzó en esto del corte de pelo en Valencia a finales de los 70, es decir, que saben de qué va la cosa. Actualmente es muy frecuente su presencia en pasarelas internacionales y en las mejores revistas de moda y del sector de la peluquería. Vogue o Cosmopolitan son algunos ejemplos. Sus peluquerías están situadas en: Isabel la Católica, Jaime Roig, Av. Aragón, Nuevo Centro, Moratín y Av. de Francia.

Sus servicios son variados:

• Corte, más clásico para mujeres, hombres y niños.
• Tintes.
• Postizos.
• Tratamientos capilares.
• Tratamientos estéticos: anti-edad, anticelulitis…
• Depilación.
• Maquillaje y cursos de maquillaje (que finalmente salen más económicos).
• El alisado japonés, que también tiene su aquel

¡Vamos que cambian tu imagen de arriba abajo! No te dejes engañar, si buscas seguridad, vanguardia, moda y calidad, las Peluquerías Pascual son lo tuyo.

En DolceCity Valencia: Peluquería Pascual

La primera marca en cosmética natural te ofrece una amplia gama de productos para que tú y tu chico os cuidéis. Elige una fragancia de Les Plaisirs Nature y vuélvelo loco con vainilla, coco, mora...

Yves Rocher es la primera marca mundial de cosmética vegetal. En las múltiples tiendas que hay en Valencia y alrededores podrás encontrar todo una amplia gama de productos faciales: maquillaje, cremas, antiojeras…, hechos a base de productos naturales.

La higiene es fundamental y en Yves Rocher te cuidan a ti y a toda tu familia. Puedes encontrar hasta complementos alimenticios para combatir el estrés, para prolongar tu bronceado o para moldear tu figura.

Ahora que es veranito, tu cuerpo merece un tratamiento especial. Pide consejo a las dependientas y que te den el mejor bronceador y una buena hidratante, para que tu piel no sufra las agresiones del sol.


No puedes irte de Yves Rocher sin llevarte una fragancia bien fresquita. Te recomiendo toda la gama de Les Plaisirs Nature, para que huelas a coco, vainilla, mora, melocotón… ¡Estarás para comerte! 

Chicos, vosotros también estáis de suerte. Tenéis una selección de los mejores perfumes con notas amaderadas, florales o acuáticas. Si sois de los coquetuelos, os volveréis locos con todas las cremitas y no sabréis cuál elegir.

Y ya de paso, los peques pueden experimentar con sus primeros perfumes, con aroma a manzana y totalmente naturales para que su piel, especialmente sensible, no se irrite. 

Recuerda que te harán una tarjeta de fidelización que te dará derecho a un montón de regalos. Cada temporada te llegará una carta con las nuevas promociones que podrás disfrutar.

¡Ah! Casi se me olvida… Poco a poco las tiendas Yves Rocher se van convirtiendo en institutos de belleza. Sí sí, tu chico y tú ya podéis ir de compras y depilaros en el mismo sitio. Sólo tienes que informarte de cuál es el más cercano.


En DolceCity Valencia: Yves Rocher