La verdad es que yo siempre he sido una persona con algo de sobrepeso (estaba por encima de mi peso adecuado) y más de una vez había intentado perder peso con dietas, con cenar sólo fruta, etc…Y perdía un poco pero enseguida lo volvía a recuperar e incluso ‘superarme’. Hasta que el año pasado, un conocio me recomendó ir a un especialista conocido suyo para que me aconsejara y bajé de peso, no pasé hambre y además me mantengo.

Lo mejor manera para perder peso es ir a un médico: no sólo te controla y te aconseja qué comer, te dice si necesitas perder peso y cual es tu peso ideal, te dice como comer mejor, qué te falta en tu dieta y qué te sobra y como puedes mantenerte. La solución no es pasar hambre, es comer bien: un 15% de los españoles son obesos, más de la mitad tienen sobrepeso y hay un 16% de niños obesos.

Por todo ello te recomiendo que te dejes orientar en estos temas por especialistas, como por ejemplo, IntraObes. Podemos distinguir su trabajo en dos partes, dietas y cirugía.

En la dieta te enseñan a comer bien ya que una alimentación incorrecta produce sobrepeso, obesidad y enfermedades como hipertensión, diabetes, etc… Te aplican un programa nutricional para aprender a comer: análisis, perfil nutricional, errores alimentarios, motivación, seguimiento…También tienen un programa especial de obesidad infantil.

En el caso de la cirugía se tratan problemas más serios: balón intragástrico, banda gástrica ajustable, cirugía plástica, bypass gástrico…Son temas de los que te puedes informar bien en la web o pidiendo una primera cita con el médico.


En DolceCity Valencia: IntraObes

el donjuán es un original restaurante de comida mediterránea que ofrece una amplia selección de arroces, ensaladas, tapas tradicionales y de vanguardia, entrepanes, cocina internacional y vinos en un entorno cálido, seductor y con estilo.

En el donjuán disfrutarás de los sabores de siempre con una innovadora presentación, te sorprenderás por una relación calidad-precio fuera de lo común y encontrarás un servicio amigable y profesional.

En un restaurante lo más importante es comer bien, por eso, el donjuán ofrece una amplia carta inspirada en la cocina tradicional mediterránea que satisface a todos. Las estrellas de su carta son:

• los arroces: el origen valenciano de la cadena garantiza la solvencia de los diferentes arroces que proponemos. Se realizan en el momento al estilo tradicional.
• ensaladas y verduras: una sabrosa variedad para satisfacer la creciente demanda de una comida más sana y equilibrada
• las tapas: la española costumbre de picotear y compartir se ve satisfecha tanto por tapas y raciones clásicas como por propuestas más innovadoras
• entrepanes: la comida informal española por excelencia se ve elevada por la imaginación de nuestros cocineros, para jóvenes y no tan jóvenes.

Además, te ofrece pertenecer al Club de clientes el donjuán. Un club de pertenencia gratuita (puedes formar patee de él simplemente por ser cliente de el donjuán) y que te ofrece numerosas ventajas:

• Dinero el donjuán: Cada vez que utilices tu tarjeta acumularás puntos para consumir en nuestro establecimiento. Por cada 100 € de consumo tu cuenta aumentará en 3 puntos. Cada mes te notifican los puntos de los cuales dispones.
• Miembro V.I.P.: Si tu nivel de consumo es superior te convertiren en uno de los VIP del establecimiento, obteniendo mayores ventajas y promociones especiales.
• Invitaciones personales: Ser miembro del club eldonjuán te permitirá disfrutar de invitaciones personales dirigidas únicamente a los socios.

En definitiva, el donjuán seduce a sus clientes porque en él, comer bien en un ambiente “de diseño” no significa raciones pequeñas y precios grandes. ¿A qué esperas para comprobarlo?

En DolceCity Valencia: el donjuan

En los últimos tiempos la inteligencia emocional se ha revelado como el factor clave que, en mayor medida, determina tanto la progresión profesional como la calidad de la vida de las personas.


Lamentablemente, la educación escolar no contempla una formación en las áreas del desarrollo emocional y personal. Sin embargo, cuanto más pronto conoce la persona estas capacidades a su alcance, más pronto podrá desarrollarlas y más podrá beneficiarse de los resultados positivos que tendrán en su vida a todos los niveles, personal y profesional.
Desata TU Potencial es una asociación sin ánimo de lucro que tiene el objetivo de trabajar con los más jóvenes en el desarrollo del potencial humano mediante el diseño e implementación de programas de formación y entrenamiento en las áreas de la inteligencia emocional, el aprendizaje, la comunicación y el alto rendimiento.

Con la intención de hacer conscientes a los niños y jóvenes de que construir una vida completamente satisfactoria para sí mismos es posible, mediante cursos y jornadas de formación les dotan de las habilidades -técnicas y estratégicas- de desarrollo personal que es ayudarán a alcanzar ese objetivo.

Esta asociación, capitaneada por Juan Planes, Jorge Lys y Pako Giménez entre otros, tiene un próximo reto: Desata TU Potencial 08 un seminario multitudinario enfocado a la comunidad universitaria donde descubrir a los asistentes todas esas habilidades y técnicas que en su día a día podrán ir desarrollando, alcanzando así un crecimiento no sólo a nivel intelectual, sino también a nivel personal y por tanto, desatando todo su potencial.

Te iremos informando puntualmente, pero ya lo sabes: reserva en tu agenda el 15 de noviembre para DESATAR TU POTENCIAL.

Fue durante la década de los 70 cuando los petos vaqueros saltaron a las calles e hicieron furor en todo el mundo. Se veían por la televisión, ¿recordáis a los Walton?, ¿a Don Pimpón?. Los petos vaqueros eran prendas que se empleaban para desarrollar el trabajo diario: mecánicos, granjeros, jardineros… de ahí que la solapa que se luce en el pecho era utilizada para guardar las herramientas de trabajo.

Fue en los años setenta cuando el peto salió de su entorno laboral y se convirtió en una prenda comercial, cómoda, veraniega y con mucho estilo urbano. Aunque, tiempo después, este tipo de prenda quedó relegado a las mujeres embarazadas y a los bebés.

Y ahora, tras muchos años, el peto vaquero vuelve a renacer y es entre todas nosotras una prenda indispensable en nuestros armarios para la primavera-verano que se avecina.

Podemos encontrarlos para todos los gustos: de pitillo, vaqueros, con tela estampada, cortos, largos, con bolsillos a los lados, con talle cargo, de colores, con tirantes, bajos de talle… en fin, un universo de variedad en cuanto a la prenda se refiere. Y es que el peto es una prenda muy versátil que queda perfecto tanto en una mini como en short.

Lo mejor de todo es que se trata de tendencia tanto para el día como para la noche: con deportivas, sandalias para el día y taconazos para la noche, mezclando de modo glamoroso la tela desgastada del vaquero con unos botines estilosos.

¿Dónde entrontrar el tuyo? Pues son muchas las marcas que apuestan por ellos: Lois, Pepe Jeans, Miss Sixty, Killah, Desigual, Levi´s, Cimarrón, Freesoul. Pásate por el Territorio Vaquero de El Corte Inglés y no sabrás dónde elegir.

¿Qué? ¿Te apetece alguno para este verano?

En Valencia hay un Club de Vela Radio Control, cuyo principal objetivo es promocionar la práctica de la vela de radio control en Valencia.

Cada vez son más los aficionados que practican este deporte en Valencia, especialmente desde la celebración de la America’s Cup. La competición que más fama tiene en este momento en la vela por radiocontrol es la del tipo IOM (Un Metro Internacional) que emplea unas reglas muy estrictas en cuanto al peso, medidas y materiales de los barcos, con el fin de abaratar costos y que los barcos presenten la máxima igualdad a nivel de competiciones. Las normas que rigen esta competición las fija la ISAF (la Federación Internacional de Navegación) y para participar en las competiciones hay que estar federado, tener la tarjeta de la clase, y disponer de certificados que aseguren la legalidad de la embarcación, casi casi como si se tratara de una embarcación de verdad.


Los navegantes del Club de Vela Radio Control suelen practicar los domingos en el Lago del Saler, así que si quieres verlos en acción, es un buen momento para acercarte a conocerlos.

En la página web del club puedes encontrar datos técnicos de las embarcaciones y sobre como fabricarlas, el orden de clasificación de las regatas de propia liga, y hasta un mercado de ocasión para abastecerte con lo que te haga falta. Toda la información la tienes en su página web.