Todos hemos tenido momentos de: “lo dejo todo y me voy”. El otro día leí en un artículo que nuestro cuerpo y mente tiene un poder de aguante increíble. Hay continuos avisos físicos y mentales o emocionales y nosotros creemos que éstos son normales, pero ¿hasta qué punto es normal? Hace unos años conocí a una persona, que por una de esas cosas que pasan, sufrió de ansiedad. Empezó a ejercitar yoga y no es que haya cambiado su vida, ni sea otra, pero ella reconoce que practicarlo le sienta bien. Durante unas horas piensas en tu cuerpo, lo investigas y te llenas de tranquilidad y serenidad tanto física como mental.

En la plaza del Ayuntamiento puedes practicar esta técnica que nació con la finalidad de vivir en armonía. Porque no es una religión, ni una doctrina ni nada de eso…, es una ciencia de salud tanto física como psíquica, que ayuda a orientar la actividad mental hacia la estabilidad y posterior acción.

Dentro del yoga hay muchas disciplinas, pero en este centro en concreto se practica el Hatha Yoga, que mediante las posturas y estiramientos corporales, busca que el cuerpo llega a un estado óptimo para la meditación o relajación mental. Si no estás muy convencido y quieres probar, puedes ir a dos clases gratuitamente y comprobarlo por ti mismo. Sí, si no me he equivocado, son dos y no una clase gratuita. Los profesores y disciplina están certificados conforme al programa base de la Unión europea de la Federaciones Nacionales de Yoga.

En DolceCity Valencia: Yoga de la Paz

Yoga de la Paz ( ver ficha y plano ) Plaza del Ayuntamiento, 19 Tel: 963 786 614 Web: www.yogadelapaz.es Cada vez más, recurrimos y miramos a Oriente en busca de respuestas y soluciones. Para hacer yoga, tai-chi o cualquier disciplina oriental no hay que estar en un período crítico de tu vida