Ya es oficial, la operación bikini ha comenzado. Sí, sí, aunque aun vayamos abrigados de pies a cabeza, es el momento de ponerse en forma para perder esos michelines si queremos llegar a tiempo para el verano. Eso si lo hacemos de manera saludable, que a un mes de irnos a la playa esas dietas milagro no sirven para nada (además de ser completamente insanas).

Así que en marcha, la operación bikini no tiene ningún secreto, una alimentación sana y ejercicio es la única combinación capaz de mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente.


En mi caso, mis continuos dolores de espalda y contracturas musculares, causadas por una vida sedentaria, mala postura y estrés, han casi desaparecido desde que empecé a hacer pilates y yoga.

Para practicar estos ejercicios hay que estar bien guiado por un profesional, y para ello nada mejor que acudir a un centro deportivo como Erggos, un pequeño gimnasio situado cerca del Parque de los Príncipes especializado en clases de fitnes, pilates y otras disciplinas deportivas indicadas para mejorar la forma física y la salud.


Desde la reeducación postural propia del pilates hasta descargar adrenalina con el Body Combat o descubrir tu sensualidad con la danza del vientre, son algunas de las actividades que podrás encontrar y practicar en Erggos. Todas ellas guiadas y supervisadas por profesionales del deporte y la salud.

No dudes en consultar con su personal experto en nutrición tus objetivos para que ellos puedan ayudarte a conseguirlos de una forma sana y saludable.

En DolceCity Sevilla: Erggos Salud y Fitnes

Erggos Salud y Fitnes ( ver ficha y plano ) Calle Virgen de Aguas Santas, 15 Tel: 954 280 380 Web: www.erggos.es El gimnasio Erggos es un centro especializado en salud y fitnes. Podrás practicar numerosas disciplinas deportivas guiadas por monitores como pilates, danza, ciclo indoor o step.