Al fin se acabaron las fiestas, ¡menos mal! Se acabaron las reuniones familiares, los villancicos y el ponerse como una cerda de turrones, mantecados y roscones de Reyes. Confieso que no me he atrevido a subirme al peso en todas las navidades, ojos que no ven corazón que no siente. Pero ayer, probándome un chaleco en el H&M, en uno de esos probadores infernales que tienen un espejo estratégicamente colocado detrás para que puedas ver el increíble culo que has echado en las fiestas: ¡horror! ¡¡Mañana mismo vuelvo al gimnasio!!


Y es que aunque parezca que no, los beneficios se notan, no sólo en el peso sino en la salud, la agilidad y el estrés, una de las causas que me llevaron a apuntarme hace 8 meses.

Al elegir gimnasio no tuve ninguna duda, el Galisport. Ya había ido algunas veces a nadar a la piscina y me parece un gimnasio excelente.

Situado en un bonito edificio fabril hecho en ladrillo, antigua sede de la fábrica de la Catalana de Gas, este gimnasio ofrece unas instalaciones inmejorables.

La sala de aguas consta de una piscina olímpica climatizada con calles rápidas y lentas para que puedas nadar a tu ritmo sin chocarte o entorpecer a otros nadadores. En la misma sala hay una piscina infantil y otra de hidromasaje en la que unos potentes chorros de masajean todo el cuerpo, una sensación genial después de darte la paliza nadando.

En cuanto a actividades, puedes elegir entre un amplio abanico de posibilidades. Actividades para tonificar los músculos, como body-Pump, pump 45 minutos, body-Total o pump-express. Coreografías y baile, como core-step, dance, bailes latinos, facil Step o danza vientre. Ejercicios de equilibrio y salud postural, como pilates (Matwork),body-Balance, pilates Balón, yoga o taichí. O ejercicios de cardio como el ciclo y el remo.


En la sala de fitness tienes a tu disposición un gran número de aparatos para calentar, hacer ejercicios aeróbicos, musculación y estiramientos. Dos monitores están a tu disposición en todo momento para aconsejarte y ayudarte en lo que necesites.

En la piscina, también puedes hacer programas de ejercicios como la hidrogimnasia, el aquafitness, el acuarelax, estiramientos y programas de entrenamientos.

Un médico te realizará un reconocimiento completo para indicarte que tipos de ejercicios te convienen y si hay algunos que no deberías hacer.

Yo me he apuntado ahora a Body-Balance, una mezcla de taichí, yoga y pilates, a ver qué tal se me da.

En DolceCity Sevilla: Galisport

Galisport ( ver ficha y plano ) Calle Cardenal Bueno Monreal Tel: 954 296 555 Web: www.galisport.com Unas instalaciones inmejorables y una gran oferta de actividades para mejorar cuerpo y mente. Piscina olímpica, salas de fitness y estiramientos, cursos, fisioterapia y mucho más.