Caminar de manera correcta para mejorar toda nuestra postura corporal y el mantenimiento muscular de nuestro cuerpo. Este es el objetivo de los anti-zapato MBT, toda una revolución.

Hace poco más de un mes, un famoso artista visitó Bilbao. Además del revuelo montado por su presencia y la curiosidad que su arte despierta en todo el mundo, el comentario que corría de boca en boca era los extraños zapatos que calzaba y la curiosa manera de andar que tenía el artista. Más que andar, parecía que levitaba, que llevaba un suave ritmo en cada paso. Se trataba de unos zapatos que tenían una suela en forma de balancín.


Inmediatamente me puse a investigar y recordé un artículo que sobre esos extraños zapatos había leído hacía unos meses. Se trataba de los zapatos MBT, los anti-zapatos.

¿Y porqué esa denominación?
Los zapatos MBT fueron creados por el ingeniero biomecánico suizo Karl Müller que, durante un viaje a Corea en 1990 descubrió que caminar descalzo sobre los arrozales aliviaba su dolor de espalda. De regreso a Suiza, investigó y descubrió que los masai africanos también caminaban con mejor postura y se lanzó al desarrollo de unos zapatos que imitaran precisamente esta forma de andar.
Tras años de investigación y desarrollo, los MBT vieron la luz en 1996.

El nombre MBT viene de Masai Barefoot Technology o Tecnología de los pies descalzos de los Masai. Y es que los MBT son precisamente eso, los anti-zapato; porque sus desarrolladores no creen en el zapato. Según ellos, el calzado debe actuar de forma positiva en el conjunto del cuerpo. Así, las revolucionaria suela con forma de balancín de los MBT mejora considerablemente la postura al caminar, reduce la carga en las articulaciones y la espalda y además hacen que una gran cantidad de músculos del cuerpo trabajen cuando se anda o permanezca de pie. De esta forma, se consumen calorías suplementarias y se favorece la regeneración muscular. Y cómo no, todo ese trabajo muscular se ve compensado por el efecto reafirmante y tonificante del abdomen, piernas y nalgas.


La suela de los zapatos MBT proporciona al cuerpo una inestabilidad natural, por su forma de balancín, la misma inestabilidad que si anduviéramos por superficies naturales e irregulares. De esta forma, activamos permanentemente el sistema de mantenimiento y apoyo de nuestro cuerpo. No tienes más que ver el vídeo para darte cuenta de la diferencia.


En Bilbao ya contamos con un establecimiento donde podemos informarnos, probar y aprender a caminar con los MBT.


Y es que son mucho más que unos zapatos, son los anti-zapatos que nos proporcionarán el equilibrio adecuado a nuestro cuerpo.

Porque la salud es lo primero. Yo ya me los he apuntado para regalármelos en Navidad.

Zapatos MBT en Calzasano

Ir al solarium o darnos un masaje, son actividades que hoy en día son ya habituales en nuestra vida diaria. Pero todavía hay tratamientos de salud y belleza más avanzados a los que te puedes apuntar.

Quien más quien menos nos damos el capricho de relajarnos en un balneario urbano o recibir algún tratamiento de salud y belleza. Por no decir del solarium, que ya es algo habitual para muchas de nosotras.


Los centros especializados que combinan en su oferta tratamientos para la salud, la belleza y el bienestar cada vez están más especializados y ofrecen nuevos servicios, fruto de los avances tecnológicos.

Hoy te voy a hablar de un centro que no lleva mucho tiempo abierto en Bilbao. Se trata de Élite Sculpt Body. Ofrecen servicios y tratamientos avanzados y novedosos, que se han convertido ya en el boca a boca de toda la ciudad.

Además de tratamientos de depilación láser y fotodepilación, masajes por medio de vinoterapia, chocolaterapia, cafeterapia, maquillaje por aerógrafo o control de peso, el Centro Élite Sculpt Body destaca por dos revolucionarios tratamientos: la cápsula Alpha Oxyspa y el solarium vertical con plataforma vibratoria oscilante. Dicho así parece que nos vamos a subir a una nave espacial, pero en realidad es mucho más práctico y fácil que esto.

Si piensas en cuando te metes en una cabina de solarium, ¿qué es lo que haces mientras dura la sesión? Escuchas música, piensas, meditas, duermes… pues el solarium del Centro Élite Sculpt va más allá: se trata de una cabina vertical, en la que además de broncearte, su plataforma vibratoria oscilante hace que su acción facilite la eliminación de celulitis y tonifica los músculos. Así que tienes un 2x1 al mismo tiempo. Diez minutos en esta cabina equivalen a una hora de ejercicio de aeróbic. ¿Merece la pena, no?

Y el tratamiento estrella de la casa es el Oxitermy, la cápsula Alpha Oxyspa. 20 años de experiencia en terapias spa han dado como fruto el sistema Oxyspa TM Oxygen Antiaging Spa System. La cápsula ofrece 19 tratamientos diferentes por medio de la combinación del oxígeno Oxyasis por difusión corporal, inhalación, micropulverización, masaje vibratorio, o aromaterapia, dependiendo del tipo de tratamiento que se vaya a realizar.

Y el sistema es muy sencillo: te tumbas en la cápsula, te relajas ayudado por el aroma de los aceites esenciales mezclados con el oxígeno puro y la música que envuelve el ambiente y enseguida empezarás a notar un agradable calor que recorrerá tu espalda. A partir de aquí, lo específico de cada tratamiento, ya que se puede adaptar éste para conseguir la relajación, la reducción de peso, mejora de la respiración, como tratamiento antienvejecimiento etc.

Por veinte euros que cuesta cada sesión de treinta minutos, podrás tratar las siguientes dolencias: obesidad, fibromialgia, insomnio, estrés, dolor crónico, adicciones etc.

Merece la pena, ¿no?

En DolceCity Bilbao: Élite Sculpt Body